a rotina, esse grilhão

Posted on December 20, 2011 by zel

todos quase sem exceção recomendaram que criássemos uma rotina para o otto. o pediatra dele foi enfático: crianças precisam de rotina!

eu gosto de rotina. foi fácil não só criar mas também documentar a rotina dele — escrevemos todos os fatos importantes do dia num caderninho, pra que eu possa ver no final do dia o que aconteceu.o caderninho ajuda a babá a saber de manhã como foi a noite e que horas acordou, me ajuda a saber como foi o dia, e ajuda a sumarizar os acontecimentos do período para o pediatra (basta dar uma lida e pontuar coisas diferentes).

o menino é um relógio, seja por que ele é assim mesmo, seja porque procuramos manter a rotina dele direitinho. acorda, café da manhã, passeio, lanche, soneca; almoço, banho, soneca; passeio, lanche, leite; jantar, passeio, banho, historinha, cama; leite da meia-noite e aí só amanhã.

a comida varia, e ele se adapta bem à comida da rua, apesar de darmos tudo separadinho pra ele sem sal, açúcar ou muito tempero. ele come até pedra, essa é a verdade, o que facilita demais o fim de semana. só tem dado trabalho porque quer comer sozinho, e nem sempre é possível (me recuso a transformar a mesa do restaurante em chiqueiro. embora às vezes aconteça apesar de).

desde que respeitemos hora de sono e refeições/lanches, o menino fica muito bem.

parece fácil, né? mas não é. porque com 3 refeições principais, 2 lanches e 1 mamada no meio do dia, pense bem, quanto tempo sobra pra viver e fazer coisas? QUASE NADA!

pense ainda que ele acorda 6:30h e dorme às 19:30h. nosso dia é um corre-corre de comida, passeio e banho. e fraldas no meio, claro. se vamos a qualquer lugar à tarde, podemos sempre levar uma fruta e o leite, tudo certo. mas temos que correr pra casa pro jantar às 17:30h-18:00h e seguir rigorosamente a rotina de dormir, senão nossa noite vira um inferno.

e comprovamos a informação que lemos por aí: quanto mais atrasa o horário de dormir, pior fica. ele resiste mais ao sono quando está mais cansado. ou seja: não atrase, ou liga o modo belzebu-menino e aí é 1h pra fazer dormir já deitado no berço. choro e ranger de dentes por parte dele, e vontade da mãe de sair correndo pelada pelo condomínio por parte da mãe.

(ok, correr pelada tem menos a ver com ele e mais a ver com minhas fantasias de mulheres loucas)

resumo: rotina é ótimo pra criança e ajuda os pais no dia a dia, verdade. seguir a rotina enlouquece os pais que queriam muito, muito mesmo poder dar um passeio inocente e voltar pra casa 1 horinha mais tarde.

no, sir, not anymore.

aguardemos os 7 anos de idade, enfim. nos vemos em 2017.

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viajando com malas extras

Posted on December 1, 2011 by zel

é, a mala, no caso, é o bebê mesmo :)

sempre gostei muito de viajar, e viajei muito na vida. foi aliás o melhor investimento de dinheiro e tempo que fiz, e não me arrependo de nenhuma delas. um dos grandes medos que tinha de engravidar e ter filhos era o fim da era das viagens e da liberdade de ir e vir sem compromisso…

não quero assustar ninguém, mas meus medos eram completamente fundamentados. não é viável viajar com bebês sem o mínimo de planejamento e infra. bom, pelo menos pra mim! não me considero fresca, nem faço questão de muitos luxos, mas pra um bebê como o otto, que tem rotina rígida, não dá pra pirar o cabeção.

bom, dar até dá. só que você tem que estar disposto a submeter estranhos ao chilique de fome e/ou sono do seu filho, e se tem algo que eu abomino são pais que não respeitam os limites dos filhos em locais públicos. é muito frequente ver crianças tendo ataque de chatice porque não foram alimentadas no horário certo ou estão cansadas. graças à falta de planejamento dos pais, todos ao redor sofrem, especialmente a criança. sou contra! quando a gente tem filhos, tem que respeitar as limitações da idade, não dá pra vida ser exatamente como antes, não dá pra pular o almoço e ficar acordado até 11 da noite com um bebê a tiracolo (*).

e pra que seja possível conviver com a criança pacificamente num ambiente fora da zona de conforto dela, é preciso se planejar minimamente. no caso do otto, alimentação e sono são fatores críticos de chilique, então precisamos garantir o seguinte:

- os horários de fome e sono precisam ser respeitados. ele precisa comer quando está com fome e dormir quando tem sono;

- é preciso ter comida que ele coma nos horários de comer. nada complicado, mas não dá pra ser fast food ou bobagem, ele come COMIDA: arroz, feijão, macarrão, carne, legumes e frutas. qualquer kilão básico serve, mas lanchonete não serve;

- ele precisa de ajuda pra dormir, não dorme em qualquer canto e com qualquer barulho. então precisa planejar a hora de dormir, mesmo que seja no colo e em lugar público;

- a mamadeira, se precisar ser aquecida, precisa de algum planejamento. a gente sempre usa leite em pó pra mamadeira fora de casa, e leva água filtrada ou mineral. normalmente tanto faz pra ele se é morna ou fria, mas já aconteceu de recusar mamadeira fria…

- o otto se mexe demais dormindo, ou seja: o local onde ele dorme precisa ser seguro. principalmente agora que ele começou a andar. não dá simplesmente pra colocar numa cama e deixar. no mínimo precisa ser um colchão no chão.

pra que essas 2 coisas simples possam acontecer e minimizar o potencial de chilique do bebê, é preciso planejar. e eu acho que é legal também submeter o bebê/criança a situações diferentes, “fora da bolha”. tem seu valor educativo, e a criança fica sem frescura. mas fique atento para não transformar sua conveniência (ou falta de saco pra planejar) em inconveniente pra criança e pra todos obrigados a aguentar o piti dela.

então, se você também não curte submeter seu filho e desconhecidos ao stress de um bebê dando show, seguem as dicas que usei com o otto e funcionaram:

- não deixe o bebê com fome nem com sono, preste atenção no horário! priorize a alimentação e sono do bebê, pra não se estressar depois;

- usar leite em pó para a mamadeira, e ter sempre água à mão. até a água quente pro chá ou café quebram um galho pra amornar a mamadeira em qualquer horário. se der o peito, tanto melhor, mais prático;

- verificar com o hotel ou a pessoa que vai hospedá-lo se é possível arranjar um berço, caminha ou colchão no chão que seja seguro para o bebê dormir;

- verificar no hotel ou com quem vai hospedá-lo sobre horários de café, almoço e jantar e a possibilidade de pedir comida em outro horário. informe-se sobre o tipo de comida que servem;

- comprar lanchinhos e frutas que o bebê/criança goste mais para ter sempre à mão. pera e maçã são frutas fáceis de manter e descascar em qualquer lugar. o otto adora biscoito de polvilho, então sempre tenho na bolsa;

- ter sempre água pro bebê na garrafinha que ele costuma tomar, pra oferecer quando estiver na rua;

mas se seu filho é um santo e se comporta bem com fome e com sono, em qualquer lugar, DEUS CONSERVE, amiga :D

(ou você é uma dos muitos sem-noção que não ligam do seu filho dar chilique em público, ou na casa dos outros. tsc tsc tsc)

(*) sei que há pais que não estabelecem rotina, não colocam horário pro bebê dormir, dão qualquer coisa pra comer, etc. pessoalmente, acho que isso é uma forma de se eximir de educar, com a desculpa de “não ter frescura”. é tarefa dos pais educar a criança a respeito de horário de dormir/acordar, e de como melhor se alimentar. isso é útil para o resto da vida! se meu filho quando adulto quiser comer só porcaria e dormir pouco/mal, problema dele. enquanto ele é criança, vejo como minha responsabilidade garantir o melhor sono e a melhor alimentação. por mais que dê um trabalho DO CÃO.

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diário do otto: 1 ano e 3 meses

Posted on December 1, 2011 by zel

otto,

como pode tanta coisa acontecer em tão pouco tempo? somente 1 mês e você saiu de férias pela primeira vez, nasceram 4 (!) molares e você está andando sozinho muito bem \o/

além disso, apareceram “palavras” novas, como “ó” pra vovó e “ô” pra vovô, e a mais fofa “á-bô” (com gesto de acabou com as mãozinhas) quando acaba a comida, fechamos o chuveiro, acaba a música…

neste mês tivemos muitas primeiras vezes: primeiras férias, primeira viagem de avião, primeiro hotel, primeiro passeio de bugue, primeiro sorvete (de tangerina, depois de coco, depois de chocolate…), primeira noitada, primeiro PF de boteco, primeira bruschetta (você AMOU). você está ficando um mocinho muito querido, e se comportando cada vez melhor. agora sim tenho a sensação de que as coisas vão ficando mais fáceis, conforme você cresce e entende melhor o mundo.

o seu sono continua variando, e você passou o mês todo acordando pelo menos 2x por noite, chorando, como é de praxe. mas desta vez estamos certos que seu sono foi muito atrapalhado pelos seus 4 molares nascendo, porque também durante o dia você ficava chatinho, mordendo tudo que via pela frente (inclusive suas mãozinhas. fez 2 reloginhos de mordida no próprio pulso) e com febre baixa às vezes. você agora tem 12 dentes, bebê!

agora você não só levanta e anda sozinho, como aprendeu a descer/subir degraus muito bem, sabe desacelerar (e obecede direitinho nossas ordens de “devagar!”, é muito fofo) e cai com as mãos espalmadas no chão, amortecendo a queda. em compensação, você acha o máximo ficar rodando em torno de você mesmo até ficar tonto e cair :D sorte que a fralda amortece a queda de bunda.

seu entendimento das coisas melhora a cada dia, é impressionante como você entende TUDO que a gente fala, e interage mesmo sem falar. estamos nos esforçando pra não atender as coisas que você pede fazendo gestos e falando “AHHHH”, pra ver se incentiva você a pronunciar as palavras. então, quando aponta a água e pede Á, a gente repete várias vezes ÁGUA, quer ÁGUA? antes de dar. é meio ridículo, mas achamos que ajuda. embora sua cara de sem-vergonha nos diga que você só vai falar mesmo quando quiser.

nestas últimas semanas você tem praticado gritos muito altos, parece uma harpia louca. o que nos deixa preocupados, porque ODIAMOS criança que grita em público. felizmente você é muito mais comportado em público que em casa. e estamos procurando sair com você mais frequentemente pra acostumar com ambientes cheios, barulho, etc.

ficar com você de férias por 1 semana foi cansativo mas também uma delícia pra acompanhar você mais de perto. essa fase em que você está é muito mais divertida que os primeiros meses, e a interação é mais fácil. em resumo: a mamãe está apaixonada por você <3

e há 3 noites (vou até falar mais baixo… shhhhh) você dorme sem acordar NENHUMA VEZ. depois de 15 meses! esperamos que a bonança dure, pelo menos até o próximo dente ou resfriado :D

você está um grude com a mamãe, só quer ficar no colo, e apesar das dores nas costas eu aproveito o máximo que posso, porque sei que dura pouco. daqui a pouco você vai estar um meninão correndo da mãe, e sei que vou ter saudade.

por enquanto, meu menino lindo, continue esse carrapatinho lindo.

um beijo com amor, da mamãe.

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diário do otto: 1 ano e 2 meses

Posted on November 4, 2011 by zel

otto,

os meses agora se confundem, e já tenho certa dificuldade em saber as coisas que aconteceram mês passado e nesse mês. pode ser um sinal do seu crescimento (você já não é tão bebê, afinal) mas pode também ser sinal da demência tomando conta de mim :D

neste mês viajamos novamente pra marília (a primeira vez foi um pesadelo), e dessa vez foi MUITO melhor. você dormiu na viagem, e quando acordou foi pra comer. não reclamou demais, mesmo ficando impaciente depois de tanto tempo sentado. nosso mocinho lindo! todos acharam você lindo, crescido e fofo. confirmamos, na casa do seu avô, que você detesta cachorros que latem ardido. bastava a cachorra latir e você chorava :( mas enfim, não fosse eu uma jovem senhora também choraria (ou chutaria o cachorro, tivesse eu a sua idade e uma boa desculpa :D )

a coisa mais bonitinha desse último mês tem sido perceber seus sinais claros de independência e conquista de espaço, especialmente na hora de comer e dormir. você agora pede pra dormir (pede colo, deita no ombro) e quer comer sozinho. se damos a colher, você já coloca dentro do prato e faz aquela meleca :) então preferimos dar pedaços grandes de comida, que você come feito on ogrinho e com o maior prazer do mundo. você come super bem, e gosta de praticamente tudo, mas algumas coisas são sua paixão: queijo e brócoli. é impressionante sua paixão por brócoli, fizemos até um vídeo!

você ainda não anda sozinho 100%, ainda pede nossa ajuda, nem que seja só de apoio moral :) seu pai e eu somos contra forçar você a andar rapidamente, afinal essa fase não é uma competição, e deixamos você à vontade pra andar sozinho quando quiser. o problema até agora é que todas as vezes que você andou, foi na verdade uma corrida. e como você não sabe nem andar, imagine correr… já tivemos tombos e cortes na boca, e não foi divertido. estamos tentando convencer você que andar vem ANTES de correr, mas não tá fácil.

cuidar de você vai ficando mais e mais fácil (e mais gostoso), porque agora você realmente interage, e só falta mesmo é falar. inclusive seu vocabulário não avançou NADA, ao contrário da sua capacidade de compreensão, que está cada dia melhor. é incrível como você entende tudo o que falamos, segue ordens (nem sempre, né) e responde às nossas perguntas do seu jeito.

você começou a entender muito bem (até demais) o poder do charme :D agora dá abracinho na gente, e quando quer atenção faz “a cabecinha“. quem resiste?

como se não bastasse tanta fofura, agora você se mostra um perfeito ogrinho, filho de ogros, e morre de rir quando solta pum :)  e grita, feito um apito de fábrica, quando está feliz. falar pra quê, né? :)

nossos dias têm sido cheios, cansativos, mas também muito felizes e cheios de sol com você ao nosso lado. é muito bonito ver você crescendo, aprendendo e se tornando esse menino lindo e feliz.

um beijo cheio de amor,

mamãe.

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a saga do sono progride (mas melhora!)

Posted on October 18, 2011 by zel

depois de 1 ano de dificuldades com a noite (clique aqui pra acompanhar), eis que estamos chegando a algum lugar!

vejam o roteiro do nosso filme de terror, com evoluções:

dormir-somente-no-colo >> fazer-dormir-pulando-na-bola-e-ir-pro-berço-chorar-4x por noite-voltar-pro-colo >> fazer-dormir-pulando-na-bola-chorar 4x por noite-e-continuar-no-berço >> fazer-dormir-no-colo-chorar 2x por noite-e-ficar-no-berço >> fazer-dormir-no-colo-dar 2x de mamar sem muito choro-e-ficar-no-berço

o próximo passo natural dessa aula de aeróbica mexicana foi não fazer mais dormir no colo, e ensiná-lo a dormir “sozinho” no berço. alguns dizem que devíamos ter feito isso desde o começo, e pode até ser verdade, mas é mais fácil falar que fazer. talvez alguns bebês sejam menos teimosos, ou talvez os pais sejam mais teimosos que seus filhos, não sei. só sei que somos menos teimosos que o otto, e com coração mole de manteiga. não conseguimos deixar ele chorando, principalmente quando era bem pequeninho. ainda mais depois de 1 semana de UTI (a gente fica mais mole, quer compensar o período de afastamento, sabe?).

há quem creia que se deve deixar o bebê chorar, até aprender que pode dormir sozinho e não tem problema nenhum. fico feliz se funcionou pra você e entendo a lógica, mas pra nós isso nunca foi uma opção viável (ambos sofreríamos muito). e infelizmente foi sempre muito inconveniente dormir com o otto na cama, porque ele se mexe muito e cada vez que “encontrava” com a gente, acordava e chorava. ou seja: ninguém dorme. preferimos então fazê-lo dormir até o dia “D”, em que ele (ou nós? :D ) estaria pronto pra dormir sozinho.

começamos a deixá-lo chorar quando percebemos que o drama era simplesmente sono, e que não adiantava pegar no colo (não ficava mais feliz nem mais confortável). foi quando entendemos que ele precisava (para seu próprio bem) aprender a dormir por conta própria, pois não estávamos mais podendo ajudar. e seguimos a recomendação do nosso pediatra: deixem que ele fique no berço, mesmo chorando, mas fiquem ao lado dele, pra que ele não se sinta sozinho.

fizemos assim: até os 8 meses, dormia no colo e quando chorava a gente pegava e fazia dormir de novo; a partir de 8 meses não tirávamos mais do berço quando chorava à noite, ficávamos do lado dele “ninando” até que dormisse de novo; a partir de 10 meses mais ou menos comecei a não ninar exatamente antes de dormir, mas somente segurar no colo até adormecer; com mais ou menos 1 ano começamos a ensinar a dormir no berço direto, e agora sim o sono dele melhorou!

não sei exatamente quando foi, mas um dia decidi que reforçaria o ritual do sono, pra marcar bem na cabecinha dele a hora de dormir, e colocaria no berço. e ficou assim: banho, massagem com creme, roupinha de dormir, escovar os dentes, historinha (no colo), boa noite e berço. uma vez no berço, não converso mais com ele. ele frequentemente levanta e fica de pé, senta, resiste, e eu coloco deitado de novo. entre 10-40min ele acha uma posição confortável e dorme, sozinho. às vezes quer segurar minha mão, ou pede carinho (puxa minha mão pra cabeça ou pro pezinho), mas já sabe como dormir. e quando acorda à noite (pouco frequente agora, 1 ou 2 vezes quando muito) geralmente dorme de novo rápido (e às vezes nem precisamos estar do lado).

uma coisa que aprendi pesquisando sobre o assunto por aí é que crianças pequenas realmente acordam à noite, é comum. e tudo fica mais fácil quando elas acordam no mesmo lugar em que dormiram (reconhecem o lugar) e sabem dormir sozinhas de novo. algumas aprendem cedo e outras, como otto, demoram mais.

munidos de toda paciência que somente os pais da criatura tem, fomos nos adaptando nestes quase 14 meses, pra tornar a vida dele mais fácil e sem sofrimento (apesar do nosso sofrimento e cansaço, diga-se). parece que estamos na fase final do aprendizado do sono, e já não era sem tempo. sabemos que enquanto ele for bebê nunca vai ser simples, fácil, mas já melhorou TANTO que só consigo respirar aliviada.

UFA. está melhorando. há esperança, minha gente, leiam meu relato e creiam :)

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diário do otto: 1 ano e 1 mês

Posted on October 18, 2011 by zel

otto, meu querido:

esse seu primeiro mês com 1 ano foi tão corrido que você já está quase completando o segundo mês e eu não escrevi seu diário ainda! sorte é que eu anoto as coisinhas que vão acontecendo, pra não ter perigo de esquecer.

você está um menino muito grande, viu? 11.4kg (pesado pra idade) e 78,5cm (alto pra idade também). suas roupinhas de 12 meses estão ridiculamente apertadas, o que fica realmente bom em você são os tamanhos 18-24 americanos. e as costas da sua mãe estão um trapo de carregar você, tá? :D

apesar de ter levantado e andado com 11 meses, o senhor não está andando sozinho ainda, só sai andando quando dá a louca, no impulso e SEMPRE correndo. ou seja: vários tombos, com direito a corte (leve) na boca e tudo. você já  tem galo, corte, arranhão, é um moleque legítimo!

você já fala mamã e papá há algum tempo, mas como sempre é pra pedir socorro, resolvi não contar como suas primeiras palavras. sua primeiríssima palavra foi “AHHH” combinado com o celular na orelha, ou seja, ALÔ. isso diz muito sobre seus pais, eu suponho. mas de verdade AHHHH não é uma palavra, então também não vou contar. a primeira palavra foi TETÊ (o apelido que sua babá dá pra sua chupeta), e foi a coisa mais fofa do mundo, vou contar a história toda, senta aí.

você tem vindo dormir na nossa cama todo dia de manhã bem cedo, porque acorda entre 4h e 6h reclamando, e descobrimos que dormindo com a gente você fica mais tempo dormindo (todos comemoram quando isso acontece). significa que todos os dias você vem dormir abraçadinho com a mamãe, que não dorme direito mas adora. e quando você finalmente acorda, levanta e vem me acordar, dando um sorrisão lindo e fazendo gracinha. aí ficamos enrolando um pouco, conversando e brincando antes de levantar de verdade. uma das brincadeiras que gosto de fazer com você é a de roubar sua chupeta e colocar em cima do meu peito: ela fica equilibrando, e você ri muito. pois teve esse dia que eu resolvi pedir pra você a chupeta, e disse “dá a tetê pra mamãe?” e você tirou a chupeta e falou pra mim: TETÊ.

eu quase caio da cama, claro, achei a coisa mais fofa do mundo. foi sua primeira palavra com intenção, sabe? e com a sua carinha de sem-vergonha de sempre. no mesmo dia você falou também ÁGA (água) pra sua tia paula, quando ela ofereceu a garrafinha de água. e parou, não quis mais repetir nem tetê nem água pra ninguém, só fica andando pela casa falando te-te-te-te-te. humpf.

apesar de não falar basicamente nada, você entende TUDO. perceber o quanto você realmente conseguia entender tudo que falávamos foi assustador pra mim e pro papai. porque a gente achava que a compreensão estava associada diretamente à capacidade de fala, o que é obviamente uma bobagem. aparentemente sua capacidade de entendimento é e será por um bom tempo superior à capacidade de se expressar e pronunciar. falamos coisas como “não pode mexer aí, vem aqui perto da mamãe” e você obedece! (mais que entende, cumpre instruções, é incrível)

você já pede o que quer (aponta pra água, comida, colo, etc.) e indica claramente o que não quer também. ensinamos você a fazer não com o dedinho e a dar bronca/ficar bravo também. estou lendo um livro muito interessante chamado the happiest toddler on the block, que está me ensinando a melhor me comunicar com você nesta sua fase bam-bam.

a idéia é que é muito mais simples se comunicar com bebês nesta idade usando linguagem simples e gestual, repetindo bastante as palavras, de forma que a mensagem seja passada rapidamente e de forma direta. ele ensina também que bebês nessa idade são muito emocionais, não têm ainda o racional desenvolvido o suficiente pra entender argumentos, querem resolver tudo na porrada e no grito :) pra conseguir ajudar você a expressar sua chateação, ensinamos a fazer não com o dedo, e dar as broncas. aos poucos estamos conseguindo substituir gritos, tapas e chiliques por demonstrações de incômodo da sua parte com os gestos. você nos dá bronca, diz não e entendemos que você está bravo. você se sente compreendido e não dá chilique. é simples, e funciona na maior parte das vezes!

(e é a coisa mais fofa do mundo você dando bronca com seu dedinho em riste <3 <3)

bom, e tem o tchau e oi, você agora já sabe a hora de sair, e de chegar. dá tchau (às vezes atrasado) pras pessoas, e pra mim quando saio de manhã pra trabalhar. ah, e quando quer sair pra passear (o dia todo…) pega na nossa mão, sai andando e dando tchau. é lindo demais, ogrinho…

finalmente você aprendeu a dormir no berço, e agora temos nosso ritual de banho, massagem, escovar os dentes, contar historinha e ir pro berço. às vezes demora 10min, às vezes 40min, mas agora você sempre dorme no berço. e eu já acho você um menino grande, crescido, meu meninão.

nosso tempo junto tem sido cada vez mais gostoso, está cada dia melhor conhecer, ensinar e conhecer você mais. você é lindo, simpático e muito carinhoso. um menino cheio de coisas boas pra viver e ver nos anos que virão.

mês que vem tem mais! e pra esse mês tem foto e vídeo pra caramba, todos super gostosos.

muito amor, da mamãe.

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meus links favoritos

Posted on September 29, 2011 by zel

vocês já clicaram ali em LINKS? são poucos, mas bons links que eu recomendo sobre assuntos de quem tem filhos :)

o mais novo na lista é o sushi de mãe, da querida lu terceiro.

se vocês que me lêem escrevem seus blogs sobre os assuntos relacionados, me mandem os links! conforme for visitando (e gostar, claro, pra poder recomendar), divulgo aqui, ok? dicas e recomendações são sempre bem-vindas.

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o cardápio do ogro

Posted on September 23, 2011 by zel

não sei muito bem como é a dieta de outros bebês, mas sei que nem todos comem muito bem. aqui na família a exceção é só minha irmã, que sempre deu muito trabalho pra comer, e até hoje é bem seletiva. eu e meu irmão, por outro lado, comíamos até pedra (segundo minha mãe, enquanto minha irmã apanhava pra comer, eu e meu irmão apanhávamos pra parar :) ).

tenho seguido a recomendação do pediatra desde o início, com toques e dicas da babá. as diretrizes são:

- cerca de 750ml de leite ao dia, espalhados

- 2 refeições principais (almoço e jantar) com todos os componentes: carboidratos, vegetais, grãos, proteína

- nada de sal, nada de açúcar. ervas e temperos com moderação, um pouco de azeite nas 2 refeições

- aumentar os pedaços dos alimentos conforme o bebê vá aprendendo a mastigar (no caso do otto, com 8 meses já dava pra dar pedaços)

- conforme o bebê for crescendo, separar mais a comida (evitar sopinhas, papas, comida toda misturada), pra ele se acostumar às cores, texturas e gostos diferentes

- frutas, várias, todos os dias

- (dica da babá) quiabo, sempre, pra ajudar o intestino

 

bom, seguindo essas dicas, a dieta do otto com 1 ano tá assim:

 - acorda entre 6am-7am
 - entre 7:30 e 8am mama 120-150ml, come um pedaço de pão (pequeno), um pouco de queijo cottage (2 colheres de sopa, mas se deixar come mais, hahahaha), ou um biscoito de polvilho. se quiser fruta, damos, mas normalmente ele não quer
 - 10:30am come fruta, e o tipo e quantidade variam de acordo com a vontade dele. a gente oferece sempre banana, pera, mamão, melancia e pêssego. ele adora também caqui e abacaxi, quando tem. tem dias que ele come um pouco de cada (1/2 mamão + 1/2 pêra, ou 1 banana inteira e mais amora ou goiaba ou jabuticaba, que a gente pega do pé e ele adora). mas tem dia que come 1/3 de banana, só, ou um pedaço de pêssego
 - 12:30 ele almoça, servimos sempre arroz (3 colheres de sopa) e feijão (3 colheres de sopa) + 2 colheres de sopa de carne/frango+ovo/peixe refogados com tomate, cebola e algum vegetal (quiabo, brocoli, couve, cenoura, abobrinha, a mistura mais de 1 às vezes e varia) + 2 colheres de sopa de um purezinho de abóbora ou mandioquinha (ou as 2 misturadas). colocamos sempre azeite (1 colher de chá) e vários temperos, normalmente os frescos que tem no quintal (manjericão, orégano, alecrim). às vezes misturamos um pouco de queijo no purezinho, mas normalmente é simples. ele odeia comida seca, então tudo tem que ser bem molhadinho :) depois do almoço ele gosta de fruta, a gente oferece sempre laranja (ele come no mínimo 1/2, às vezes ela toda), melancia, pera e melão. a proteína é assim: frango+ovo 3 vezes por semana, carne 3 vezes por semana e peixe 1 vez por semana. ele come proteína em todas as refeições.
 - 3pm mama 180ml, e a gente sempre oferece fruta também. normalmente ele come
1 pedaço pequeno de fruta, às vezes mais (pêssego, que ele ama, às vezes come inteiro)
 -  5:15pm janta, normalmente damos uma sopinha de macarrão com tudo
 (legumes, alguma hortaliça, mandioquinha, abóbora/cenoura e alguma carne +
 temperinhos e azeite). ele come 2 conchas enormes cheias! depois ainda come
 alguma fruta (ele adora laranja e melancia de sobremesa, mas come também
 pera e melão)
 - 8pm mama 180ml
 - meia-noite mama 210ml, e aí vai mamar de novo só no dia seguinte

 vejam que seguimos basicamente a recomendação do pediatra dele na dieta de todo dia: proteína, arroz e feijão (ou macarrão, ou batata), legumes (cenoura ou abóbora, abobrinha ou chuchu ou beringela, mandioquinha ele mandou dar SEMPRE), hortaliças escuras (brócoli, couve, espinafre, pra evitar anemia) e frutas todas. pão, queijo e biscoito de polvilho a gente dá pra ele ter como acompanhar a gente no café da manhã e não se sentir excluído, mas é pouco :)

 quase não dou batata pra ele, porque desde o início deu muitos gases e prendeu o intestino. damos pouco, preferimos outros carboidratos (macarrão, arroz, feijão, nhame, cará e sempre a mandioquinha). ele AMA macarrão, então damos na sopa.

 sobre o comportamento: ele gosta de ajudar a comer, temos dado arvorezinhas de brócoli, por exemplo, ele adora. mas qualquer coisa que der ele come, embora ele não goste da consistência de coisas melequentas (por exemplo: banana muito madura ele não come!). ele gosta das frutas mais aguadas, tipo melancia, laranja e melão. e tem outra coisa: ele ADORA que a gente coma a comida junto com ele, faz questão que a gente experimente tudo (brincamos que ele nunca vai morrer envenenado, hahahaha). e gosta muito de comer junto com a gente, embora ele coma sozinho no cadeirão, todo dia. quando comemos e ele está junto, ele faz questão de comer da nossa comida (e às vezes almoça dobrado por isso).

 a verdade é que fora o sal e temperos mais fortes, a comida dele é basicamente igual à nossa. nossa alimentação é no dia a dia é arroz, feijão, alguma carne, legumes, salada. eventualmente comemos alguma fritura, mas é tipo 2x semana. ele ainda come a comida separada da nossa, mas estamos aos poucos convergindo :)

 fomos inserindo cada uma das coisas aos poucos. o otto nunca recusou nada definitivamente – com a devida paciência e insistência ele experimentou quase tudo até o momento e come numa boa. mas também seguimos a dica dele de não insistir muito: não quer, tenta depois, vai oferecendo uma fruta aqui e outra ali, complementando, e dá certo. e fomos aumentando as quantidades (e o tamanho dos pedaços) conforme ele pedia e aprendia a mastigar a única coisa industrializada que ele come é pão (se é que posso considerar assim) e biscoito de polvilho, que ele come quase nada, só pra fazer graça.
 de resto, nada de sal, açúcar, bolacha, nem cereal ou iogurte (até porque não temos costume de comer). suponho que manteiga e requeijão ele vá comer, porque a gente AMA :D

ele dorme super cedo (7:30pm no máximo ele tá dormindo), por isso damos o jantar bem cedo, e aí acabou a comilança, só leite. até poucos dias atrás ele tirava 2 sonecas por dia (manhã e tarde), 1:30 cada, mas percebemos que ele está dormindo menos. mas basicamente ele passa o dia comendo, como dá pra perceber pela rotina.

vamos aproveitando enquanto ele tem bastante disposição pra comer, pois sabemos que algumas crianças perdem o apetite (ou ficam mais seletivas) depois. mas se ele puxar o pai e a mãe, vai comer bem sempre :)

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o médico e o monstro

Posted on September 5, 2011 by zel

tenho falado sobre sono do bebê desde o início, porque esse foi sempre o maior problema com o otto. nas melhores noites ele acorda 2x. nas piores, a cada 1h (ele dorme das 19h-6h, faça a conta :( ).

nossa sorte é que o fer pode ficar acordado à noite pra administrar o monstro, ou não sei o que seria de mim, já que preciso acordar e ir trabalhar. ele pode quase sempre dormir depois do serão, já eu…

há 2 semanas mais ou menos ele voltou a virar o monstro da noite, e acordar chorando com mais frequência. não é dor, fome, calor, frio, sede, nada. ele acorda porque está extremamente agitado, e não consegue dormir de novo. é estranhíssimo porque ele sequer chega a acordar — não é o caso de perder o sono e querer brincar, fazer outra coisa. ele claramente quer dormir, mas parece não saber como. ou melhor, ele sabe como: indo pro nosso colo. só que decidimos que não vamos mais pegá-lo no colo pra dormir durante a noite, somente na hora de dormir oficial.

pois que nestas 2 semanas estamos num inferno. ele dorme no horário de sempre, mas passa a noite acordando/chorando. até que lá pelas 4 ou 5 da manhã desistimos e trazemos ele pra nossa cama. e aí o drama é outro: ele simplesmente não para quieto, e é impossível dormir com ele do lado. fico das 5 às 7 da manhã ajeitando o menino na cama, dando a mão e fazendo ele dormir de novo (a única vantagem é que não precisa ficar sentado do lado do berço, mas dormir é impossível).

ele engatinha, dá tchau e ri dormindo. e chora. e tenta levantar, e chuta. não para quieto por 10min. imagine a noite toda assim, que delícia (not).

e durante o dia ele é uma graça: só sorrisos, brincalhão, come bem, etc. fica com sono de manhã e à tarde (tem que fazer dormir também, e costuma dormir ao todo 3h por dia). de dia é o médico, simpaticão e fofo; à noite é o monstro, temos vontade de fugir.

simplesmente não sabemos o que fazer. agora já nem dá mais pra deixá-lo sozinho no berço chorando, porque ele levanta meio dormindo, e cai no berço. temos medo dele se machucar ao cair, por mais que tenha proteção de berço.

olha, não tá fácil. espero que seja alguma agitação passageira, dentes, sei lá, porque não aguentamos mais.

quaisquer dicas, simpatias e macumbas pra fazer bebê dormir direito são bem-vindas.

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diário do otto: 12 meses! \o/

Posted on August 31, 2011 by zel

 otto,

ogrinho em desenvolvimento :)

você não sabe a alegria que tem sido ver você crescer, desde aquele primeiro dia aqui em casa, com sua cara de carcamaninho, até agora, um bebezão crescido e cheio de vontades! parabéns, meu amor. sei que você não vai se lembrar dessa época da sua vida, e é exatamente por isso que comecei a registrar tudo no blog (e nas tantas fotos…). tenho certeza que um dia você terá curiosidade de saber como foram esses seus primeiros anos, então estou capturando o máximo possível!

foi gostoso juntar essas 12 fotos aí. você nasceu com essa cara de mau humor da primeira foto, o próprio disapproving rabbit :) suponho que todos os recém-nascidos se ressintam um pouco da experiência de sair do conforto pra esse mundo barulhento e estranho. mas sua chegada foi bem difícil, então entendo sua indisposição. nos 2 próximos meses seu cabelinho caiu todo, ficou uma coisa bem falhada, parecendo (desculpa a franqueza da mamãe, tá? :D ) o sméagol! mas a gente sempre achou você lindo, viu? e depois você foi ficando cada vez mais lindo, e não digo isso porque sou sua mãe corujona, a lindeza é confirmada por todos :)

aqui no flickr e no blog estão todas as suas fotos, e o diário mês a mês. adorei escrever sobre você e capturar sua carinha. foi bom também pra aliviar minhas angústias e o cansaço, porque você não é fácil, meu filho. você é DUREZA… mas vou aprendendo, e as dificuldades vão diminuindo com o tempo.

esse mês muitas coisas novas aconteceram:

- você aprendeu a sentar e ficar de pé no berço/chiqueirinho, sozinho! até esse mês você não conseguia se levantar nem sentar sozinho. segundo seu pediatra, a musculatura que permite sentar e levantar (pra ensaiar passos) é exatamente a mesma, e precisa estar fortalecida pra que você consiga partir pro próximo passo, que é andar. foi aqui que seus primeiros passos começaram, bebê!

- você também ficou doentinho, com febre muito alta, sem apetite (primeira vez!) e todo manhoso. sua febre começou leve na sexta e piorou no fim de semana. na segunda, levamos você ao pediatra e o diagnóstico foi ruim: otite, amidalite e conjuntivite. a suspeita é que sua otite tenha sido virótica (culpa do papai, que ficou doente), desencadeando a conjuntivite e facilitando a amidalite. como você não tinha coriza de nenhum tipo, nem desconfiamos de otite, embora o fato de você não querer ficar deitado de jeito nenhum pudesse ter sido uma dica :( você dormiu 4 noites somente no colo (seu pai e eu quase morremos de dor nos braços), e até por isso decidimos dar antibióticos pra você pela primeira vez. sua reação foi muito rápida (melhorou muito e logo), mas você é igual a mamãe e teve alergia ao remédio. trocamos, e logo você teve alergia de novo, felizmente já havia chegado ao fim o prazo do remédio. nós preferimos não medicar nunca, mas em caso de muito desconforto, priorizamos seu sono e seu bem-estar.

- e no meio da doença, derrubadinho e tudo, você simplesmente levantou e andou sozinho! deu 2 passinhos por contra própria, no seu quarto enquanto a maria separava suas roupas pro banho. foi um susto danado, mas uma alegria. o mais curioso é que você dá seus passinhos, mas arrisca muito pouco. você é cauteloso desde sempre, e não só com a história dos passos, mas também com a comida. você agora investiga tudo o que come, com todo cuidado antes de colocar na boca. chega ao ponto de fazer a gente experimentar a comida antes de você comer! ou seja: nunca será envenenado :D

- você cada vez mais imita tudo o que a gente faz, e a nova do mês é que você dá bronca na nai :) você imita as mãos, com o dedinho em riste (tipo: pra fora JÁ!), dando bronca e “falando” seus ahs-ohs. é muito fofo. e agora você se mete nas nossas conversas, “falando”, gesticulando e querendo chamar a atenção. ah, e você aprendeu a virar a cabecinha de lado pra chamar nossa atenção, como quem diz: presta atenção em mim! fofo demais.

- sua avó maria lúcia ensinou e você amou apontar o dedinho pra mão e fazer a brincadeira de “cadê o toucinho que estava aqui?”. faz toda hora, e aponta pra mão da gente. aliás, você agora aprende tudo que é brincadeira super-rápido e imita tudo, nosso macaquinho!

- nada de falar ainda, nenhuma palavra realmente reconhecível. só fala DADA, BABA, TITI. parece que você fala MA-MA-MA associado a mim, mas ainda tenho dúvidas…

- você finalmente aprendeu a engatinhar em 4 apoios! bastou aprender a dar os passinhos e o engatinhar aconteceu. você ainda alterna minhocação com engatinhar, mas tem preferido usar os joelhos. é INSUPORTÁVEL ver você engatinhando com as pernocas gordas e a bundinha pra cima. amo!

- além de ensaiar andar sozinho (embora peça ajuda constantemente pra andar, e agarre bem na nossa mão), você fica de pé com facilidade, apoiando onde der, e gosta de se abaixar pra pegar as coisas. mil vezes. joga-abaixa-e-pega. as costas da mamãe não agradecem.

- agora está mais fácil fazer você dormir, quase nunca precisamos usar a bola. você dorme no meu colo, com pouco ninar, no escurinho. e à noite tem sido um pouco mais fácil, com menos interrupções, mas ainda acorda 2 a 3 vezes depois que dorme (por colta de 19h). e tem vindo dormir na cama com a gente lá pelas 5 da manhã (e eu adoro :) )

- tem comido de tudo, mas ainda não damos a nossa comida pra você (não usamos sal, açúcar, cebola e alho ainda). aos poucos vamos adaptando… você não gosta de beber água, e nem suco. seu negócio é fruta, mas especialmente quando está calor. o que você gosta mesmo é comida, pratão e tal. e de novo, você provou queijo, e amou. agora tenho dado cottage pra você todo dia de manhã.

- e teve dentinho novo! chegou seu oitavo (!) dente, e aparentemente vem mais por aí. você morde até pensamento, e tá difícil me livrar da sua mordida assassina…

no mais, você está muito esperto. apesar de não falar nada, se comunica muito bem e é perfeitamente possível entender o que você quer (e não quer). você passa o dia todo “falando” e “respondendo” pra gente: ah, eh, oh, etc. é bem engraçado como é possível conversar sem palavras :)

seu aniversário de 1 ano foi lindo. exatamente como eu queria: somente amigos muito chegados e a família, pra gente poder aproveitar sem tumulto. você se divertiu, brincou e foi mimado por um monte de gente. pudemos compartilhar com as pessoas que mais amam você a alegria da sua companhia, o prazer de ver você crescer e se tornar esse menino lindo que é.

fiz pra você um bolo arco-íris de limão, decorado com borboletas e beija-flores, a tia denize que inventou. sua tia paula e sandra decoraram  festa, sua avó vera fez o almoço, e você ganhou montes de presentes e carinhos de todo mundo que veio e que não veio também. além de ser amado e mimado pessoalmente você é também mimado virtualmente, porque tem um monte de gente que adora ver você crescendo e torce pela sua felicidade.

você é um menino de sorte. e nós todos também temos sorte, porque não é todo dia que conhecemos alguém lindo, querido e tão feliz, tão cheio de luz. você faz nossos dias melhores com seu sorriso, suas descobertas, traz um monte de novas cores pra nossas vidas. pra gente não esquecer que é sempre possível ver as coisas com olhos novos, olhos de bebê descobrindo o mundo.

amo você, meu querido. todos amamos! parabéns!

mamãe.

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